Prowadzenie Online

Co znajdziesz w środku?

• Konsultacja online ze mną
• Indywidualny plan treningowy, który dostaniesz w ciągu 7 dni
• Wyliczona kaloryka oraz makro B/T/W (wraz z planem)
• Monitorowanie Twoich postępów
• Stały kontakt (7 dni w tygodniu)
• Cotygodniowe raporty
• Aktualizacje planów oraz kaloryki
• Analiza techniki ćwiczeń
• VideoCall raz w miesiącu z podsumowaniem
• eBook treningowy

Dla kogo jest prowadzenie online?

• Dla osób, które potrzebują lub chcą indywidualnego planu treningowego
• Dla osób początkujących oraz zaawansowanych — na każdym etapie
• Dla osób, które chcą płacić mniej niż za klasyczne treningi 1:1 na siłowni
• Dla osób, które chcą trenować samodzielnie, ale z jasnym planem i kontrolą postępów
• Dla osób, które nie potrzebują stałej obecności trenera, ale chcą mieć opiekę, feedback i motywację
• Dla osób ceniących elastyczność — trenujących o dowolnej porze i w dowolnym miejscu (dom/siłownia/wyjazd)
• Dla osób mieszkających w mniejszych miejscowościach lub za granicą, bez dostępu do dobrego trenera

Jak to wygląda?

Prosto. Po przejściu przez płatność w prowadzeniu online zostawiasz swój adres e-mail lub numer telefonu
i umawiamy się na spotkanie online, na którym przeprowadzam z Tobą wywiad. Zadaję pytania potrzebne do
przygotowania wszystkiego indywidualnie pod Ciebie. Konsultacja trwa około 30 minut.

W ciągu 7 dni otrzymujesz cały pakiet opisany powyżej.